Para aqueles que querem voar de verdade

Você quer mudar a sua vida?
Se você vem lendo meus post aqui já tem uma ideia de como começar.
Sabe, não vai ser fácil, mas pode ser mais fácil do que você imagina. Não permita que seus sonhos não se realizem, que a sua voz e que a sua musica fique sem ser ouvida.

Você acordou hoje e tem o presente da vida, o presente de estar lendo esse texto e tantas coisas especiais: momentos, pessoas, lugares...



Não permita que seus sonhos não se realizem, que a sua voz e que a sua musica fique sem ser ouvida.
Eliane Santos Miranda

Mude, seu estado interno

Nosso estado interno é formado por processos mentais e físicos que experimentamos a qualquer momento. O nosso estado interno depende da nossa interação com o ambiente externo, de quão bem estão funcionando os nossos corpos e o nosso pensamento (incluindo as emoções).
Ter consciência que as interpretações afetam o meu comportamento e as minhas escolhas é a chave para você ficar alerta, pois isso pode te levar a fracassar em suas conquistas.

Quer um exemplo? Se estou com fome e cansada, posso ficar irritada, sem paciência e perder o foco do que é importante.


Saber usar esse recurso pode transformar a sua vida em uma vida extraordinária!


Hoje em dia quando percebo que estou triste ou desanimada, mudo esse sentimento, mudo meu estado interno com sentimentos de auto permissão para AGIR, sentimentos de MERECIMENTO e de CAPACIDADE fazendo isso encontro combustível para AÇÃO e SUPERAÇÃO do estado que estava para o atual.


Mente e corpo estão conectados e quando você muda o estado em que seu corpo se encontra você muda a sua mente. As conexões neurais tomam outros caminhos e você interrompe o processo de ficar para baixo.


Hoje deixo você com essa mensagem, e que ela possa te colocar em AÇÃO e mudar seu estado interno.


Mensagem


Percebo que as pessoas que decidem transformar sua vida desenvolvem um tipo especial de atitude.

Elas se empenham em cada ação como se a vida inteira dependesse desse esforço.


Elas vêem a construção do futuro como a única forma de viver como fazem os oficiais com seus soldados em situações desfavoráveis de batalha.


Em outras palavras, decidem queimar as pontes que permitem retroceder.


Nessas decisões radicais, é importante assumir, também, um comportamento radical.


Nos grupos de Alcoólicos Anônimos fala-se muito sobre o perigo de tomar um único copo de bebida, pois a decisão de parar de beber tem que vir acompanhada de uma atitude do tipo tudo ou nada.


Uma pessoa dependente dos pais que resolve morar sozinha não pode mais chegar atrasada ao emprego porque perdeu a hora.


Terá, pelo menos, de comprar um despertador eficaz porque não haverá ninguém para acordá-la toda manhã.


Um empresário que está à beira da falência não pode continuar gastando sem nenhum controle.


A decisão de partir para o tudo ou nada é somente o primeiro passo.


Depois da decisão, precisa haver atitude.


Há pessoas que se casam, mas querem levar a vida de solteiras.


Resultado: o casamento fracassa.


Há pessoas que decidem ter filhos, mas querem continuar a viver como se os filhos não existissem.


Resultado, teremos crianças órfãs de pais vivos.


Lembre-se, há dois tipos de atitudes: as atitudes tudo ou nada e as atitudes mais ou menos.


Uma atitude mais ou menos sempre leva a um resultado medíocre.


É importante entender com toda clareza que, durante um processo de transformação radical, a atitude de fazer um pouco de cada vez nos trará resultados muito parecidos aos que teríamos se não fizéssemos nada.


Quem quer fazer uma revolução na vida precisa tomar uma atitude radical.


E, quando se toma uma decisão radical, é preciso continuar caminhando pela estrada que escolhemos com comprometimento, determinação e fé.


Nossas atitudes devem ter a mesma intensidade das decisões que tomamos.


Uma atitude tudo ou nada é mergulhar em um novo amor como se sua respiração dependesse da respiração do seu companheiro.


É sair da casa dos pais e cuidar de suas responsabilidades como se houvesse apenas você no mundo para pagar suas contas.


É aprender uma nova profissão como se sua vida dependesse dessa empreitada.


É abraçar o novo emprego como se essa fosse a última oportunidade de sua vida.


Porque é preciso correr atrás de nossos objetivos com a determinação de um faminto que anseia por um prato de comida.


Buscar a água como um homem perdido no deserto.


Dançar a música da vida como se seu corpo e sua alma fossem os instrumentos dessa música!


Afinal, se você romper as grades da gaiola, mas não bater as asas para valer, jamais poderá voar de verdade!



Roberto Shinyashiki



QUESTÃO

Você quer voar?
Me diga como está sendo: eliane@elianesantos.com

CONVITE

Venha participar do CONEXÃO UPMIND, selecione : QUERO PARTICIPAR

Leia também:

A diferença entre tentar e fazer

Como vencer o grande problema do fazer


Photo by ARTP on Unsplash



Como alcançar a clareza que você precisa.


Clareza é Poder!

Já ouviu essa frase antes? Acredite tem muito poder e clareza nessa frase.

Em meados de 2012 criei esse blog e comecei a escrever, mas naquela época estava com muitas ideia. Estava com muitas “tentativas” e com o tempo fui parando, pois minha mente focava em outras coisas e entre 2013 e 2014 parei. O tempo passou as coisas ficaram paradas e muita coisa aconteceu.

Então, resolvi não “tentar" mas fazer esse blog funcionar e levar informação e inspiração para o seu dia!

E é como se, magicamente ideias de conteúdos, tempo, velocidade estivessem em sua capacidade total. Sabe porque? 

Porque descida, escolhei entrar em AÇÃO!
Mas como vou saber o que “FAZER" e quais ações preciso tomar?

É para isso que eu e você estamos aqui, AGINDO, não é mesmo?


Falando sobre CLAREZA


Você consegue me responder: O que vem primeiro a clareza do que se quer ou impulso, desejo para encontrar o que se quer?

Clareza é uma das palavras tops do momento, em todas as linhas de motivação que você possa pesquisar você vai encontrar essa palavra. Até mesmo na meditação você pratica a clareza.

E você já deve ter ouvido algumas frases do tipo: 
Com clareza irá encontrar seu propósito
Você precisa de clareza para começar sua jornada
Precisa de clareza para planejar seu projeto de vida
Precisa de clareza do que fazer com a sua qualidade de vida
Quer começar um negócio? Precisa de clareza…
Quer ser bem sucedido? Precisa de clareza
E por assim vai, uma lista interminável 

Quem fez o curso de UpMind comigo sabe que quando observamos adquirimos clareza do que esta acontecendo. Em uma pratica de PNL quando nos colocamos em terceira pessoa estamos adquirindo clareza daquele episódio.


Mas você percebeu o que aconteceu nos dois casos? Entramos em movimento em ação e quanto mais você entra nesse movimento mais claro as coisas vão ficando, mais próximo de nossos propósitos, mais próximos de começar a jornada ou um projeto de vida.

Então, quanto mais nos movimentamos, quanto mais entramos em ação mais clareza teremos!

Essa frase de Steve Jobs, era citada no curso de practitioner: 

“Você não pode conectar os pontos olhando para a frente; você só pode conectá-los olhando para trás. Então você tem que confiar que de alguma forma os pontos irão se conectar no futuro.”


E quando esses pontos conectam-se você tem clareza de que precisa, mas ela só veio após o movimento, a ação, o FAZER!


Roteiro do fazer


1. Comece com passos menores
O que você pode fazer hoje para começar a sua jornada? Um pequeno passo em direção ao que deseja.

E em seguida FAÇA, comece.

Você não precisa dar um grande pulo, pequenos passos, de forma consistente, irão te levar onde você quer e criar grandes projetos.

2. Comece com pequenos testes
A clareza só nasce quando você esta em ação. Mesmo que a ação não de certo, você manteve-se em movimento. Então você pode começar com pequenos testes para avaliar o que você precisa o que dá certo ou não.

Quer um exemplo? Estava sem ideia sobre o eu escrever para vocês nesse minha volta, então testei com pequenos passos: Li artigos anterior que escrevi, pesquisei em materiais que tenho e perguntei para quem esta na newsletter o que eles gostariam de ver e para cada situação tive uma resposta diferente, mas foram essas ações que me fizeram escrever para você hoje esse tema 

3. Foque na sua jornada
Foco é uma das palavras chaves para o sucesso. Quando temos foco temos grandes chances de conseguir o que queremos, quando não temos o foco temos grandes chances de perder o que começamos e não chegarmos a lugar algum.

Quer um exemplo? Vejo muito empresários fazendo mil coisas ao mesmo tempo, mil empreendimentos diferentes e seu foco não esta em lugar algum. Não estou dizendo que é errado, mas nesse caso precisa arrumar uma estratégia de se manter focado no que importa para cada projeto, mas eu acredito que ideal é você manter o seu foco e energia em seu projeto e aos poucos ir avançando em direção de seu sonho. 

4. Pare de planejar um pouco
Ter um projeto bem elaborado é sempre bom, planejamentos é necessário. Mas quem planeja demais nunca sai do lugar. 
Você precisa estudar? Tire um tempo para isso.
Você precisa planejar? Tire um tempo para isso.
Depois leve 80% do tempo agindo, fazendo, criando, testando erros e acertos. Só assim seu projeto tem chances de sair do papel e começar a criar forma.

5. Fazer o certo ou errado?
Se você já souber o que não quer ja ajuda muito, mas nessa fase de experimentos de testes não existe certo ou errado. Você vai acertar algumas vezes e provavelmente vai errar muitas, mas continue em movimento.
Em PNL dizemos que não existe certo ou errado, apenas resultados e são esses resultados que você deve analisar.

6. Mude a rota quando for preciso
Procure sempre ouvir feedbacks, esteja aberto para eles pois eles irão ocorrer você querendo ou não, e se você souber como ouvi-los eles serão um grande aliado para te ajudar a ajustar a rota que você deve seguir.
Quando receber um feedback, apenas escute-o, utilise o que pode ser bom e não leve tudo para o lado pessoal, as vezes uma péssima critica pode de dar uma ótima ideia.

7. Energia
No item Nr. 3 falei sobre energia. Isso significa que você deve colocar a sua energia para o seu projeto e isso só vai acontecer quando tiver foco.
A partir do momento que coloquei foco nesse projeto minha energia flui naturalmente para ele, facilitando o dia a dia para ideias e motivação.

8. Mas se você parar pode não ser agradável
Nosso cérebro fica muito feliz quando estamos realizando algo, ele ajuda no foco, distribui a energia, ajuda a adquirir a clareza e trás com isso uma sensação de felicidade, e como isso é bom não é mesmo?
Por isso mesmo que você não esteja adquirindo o resultado que deseja não pare, continue em movimento, somente com a ação a energia flui de forma natural e saudável. 

9. Cuidado com os sabotadores
Às vezes, seu cérebro vai mostrar que algo dará errado e isso vai te assustar. Mas isso quer dizer que ele esta conectado com o que esta acontecendo e te mostrando isso não necessariamente quer dizer que você tenha que parar. Talvez ajustar a rota ou talvez tenha algo haver com a próxima dica.

10. Zona de Conforto
Com certeza você já deve ter ouvido muito falar sobre ela a tão famosa “Zona de conforto”. 
Muitas vezes quando nosso cérebro ativa nossos sabotadores e isso nos dá medo, pode ser um sinal que você está saindo da Zona de conforto, mantenha-se firme e continue.
Quando algo nos assusta é quando devemos seguir em frente.


Permita-se experimentar entrar em ação, movimentar-se. E caso esteja esquecendo Permita-se FAZER!
Eliane Santos Miranda

Questão:

O que você tem feito?
Quais os resultados?

Para entender melhor sugiro a leitura de do artigo anterior:




Posso enviar para você um PDF com 10 Dicas de Como Iniciar na Meditação?




Photo by Lopez Robin on Unsplash



Como você pode transformar suas tentativas em ações claras



Esses dias me deparei com a cena de um filme e a passagem de um livro, duas ocasiões diferentes com o mesmo sentido. Acho que seria um bom motivo para escrever sobre isso. 
O ponto aqui é: tentar ou fazer, você sabe a diferença?



A cena do filme que vi foi de Star Wars quando Mestre Yoda ensina o Luke Skywalker como usar poder da força no filme o Império Contra Ataca. Ele pede a Luke para recuperar sua nave que está no fundo do pântano, usando apenas o poder de sua mente.

E é claro que Luke, acredita que isso é impossível, e quantas vezes não fazemos isso não é mesmo?
Luke é capaz de mover pedras durante sua caminhada de aprendizado. Mas uma nave espacial? Isso é completamente diferente. Será?

Yoda, com toda sua paciente de mestre explica que é apenas diferente em sua mente. Luke relutantemente concorda em “experimentá-lo”, em “tenta-lo“.

A famosa frase que Yoda usa é: "Faça. Ou não faça. Não existe tentativa.”

Quantas vezes você passou por isso?




Porque tentar não funciona

Aqui esta o trecho de uma passagem do famoso Tony Robbins que estava separada em uma pesquisa que realizei a algum tempo atras.

Tony Robbins deu um conselho semelhante a uma mulher que estava lutando em seu casamento. Ela se levantou em um de seus seminários para fazer uma pergunta. Ela reclamou que ela havia “tentado tudo” para melhorar seu relacionamento com o marido, mas nada havia mudado.

Tony passou a fazer uma distinção que eu acho que acredito ser muito importante compreender. Ele pediu à mulher que tentasse pegar a cadeira em que ela estava sentada. Ela se virou e pegou a cadeira.

Tony disse: “Não, você pegou. Eu disse para tentar pegá-la.

A mulher parecia confusa. Tony reiterou: "Tente pegá-la." A mulher ficou parada ali, sem saber o que fazer.

Tony continuou: "Não, agora você não está pegando. Eu disse para tentar pegá-la. Mais uma vez, ela pegou a cadeira.

Mais uma vez, Tony disse: “Não, você pegou a cadeira. Eu pedi para você tentar pegá-la. Ou você pega, não pega, ou tenta pegar. “


Então pare de tentar

Vamos ao ponto que interessa, o fato é que quando dizemos que estamos tentando, não precisamos fazer nada. E nesse momento arrumamos uma desculpa para o motivo pelo qual não conseguimos o resultado que dizemos que queremos.

Você entende a diferença? Você faz alguma coisa ou não faz. Tentar é realmente o mesmo que não fazer. O tentar torna apenas mais fácil para nós deixarmos de lado quando falhamos.

Onde você está tentando melhorar?

Você está tentando entrar em forma - ou está ficando em forma?
Você está tentando melhorar seu casamento ou está melhorando seu casamento?
Você está tentando melhorar o seu negócio ou esta melhorando?

Você pode achar que não existe muita diferença aqui, mas a distinção e os resultados são bem diferentes.


Algumas sugestões

Talvez seja hora de parar de tentar e apenas faça isso. Aqui estão três sugestões:

1. Partindo do principio da Pnl a primeira coisa a se fazer é eliminar a palavra “tentar” do seu vocabulário. A linguagem é sutil. As palavras que usamos podem nos programar para executarmos certas atividades de certa maneira. Usar o "idioma" errado pode criar um resultado que não pretendemos.

Ao usar “Tentar” você esta usando uma  palavra sem valor que não realiza nada, não existe uma ação real que leve ao resultado concreto. Isso pode nos fazer sentir melhor quando falhamos, mas na verdade induz o tipo de comportamento que leva ao fracasso.

2. Aqui vai uma sugestão da linha de Coach, realmente não me lembro quantas vezes mencionei aos meus clientes: Decida fazer ou não fazer. Se você não quer fazer algo, tudo bem. Não faça isso. Mas não finja que tentar é o mesmo que fazer. São duas posturas completamente diferentes. E não reclame dos resultados que você terá com as suas tentativas. 

Isso é o que Yoda estava dizendo a Luke. Tudo o que é importante que realizamos começa com o desejo mas se define com a decisão de realizar algo. 

Essa é uma frase que li esses dias e adorei: Não nos inserimos em nossas maiores conquistas. Nós nos comprometemos e depois os fazemos acontecer. Michela Hyatt

3. Comprometa-se 100% para o resultado desejado, você precisa estar por completo. Como o gerente de projetos da Apollo 13 disse: “O fracasso não é uma opção”. Não saia. Não se contente em apenas tentar.

Lembre-se da sugestão No. 1 acima. A linguagem é sutil. Quando nos sentimos à vontade para tentar, até mesmo um pouco, abrimos a possibilidade de fracasso porque fazemos com que seja respeitável sair do jogo antes dele acabar. Não se entregue. 

Não permita que o tentar te induza a fracassar! Comprometa-se com quem importa, com você!
Eliane Santos Miranda

Como Yoda sugere: "Não, não é diferente! Apenas diferente em sua mente! Você deve DESAPRENDER o que você aprendeu...", e com certeza eu posso te ajudar nisso!

Você só precisa parar de tentar e me acompanhar!

Questão:

Onde você tem tentado em vez de fazer?

Leitura indicada:
  1. Como Vencer O Grande Problema Do FAZER







Posso enviar para você um PDF com 10 Dicas de Como Iniciar na Meditação?








Como anda a sua capacidade de gerenciar as suas emoções e manter a calma sob pressão?

Você sabia que essa capacidade possui uma ligação direta com seu desempenho em atividades relacionadas com a vida profissional?

Vamos ver alguns exemplos:

De que vale montar uma apresentação genial sobre um assuntos que você domina se, na hora de repassar as informações para outras pessoas, você não para de gaguejar e se atrapalha todo? O mesmo acontece antes mesmo de encontrar um emprego.

Você pode ser o candidato mais capacitado para preencher a vaga, mas se não conseguir se manter calmo na entrevista a ponto de mostrar suas habilidades, você provavelmente não chegará perto de alcançar seu objetivo.

Então as pessoas falam que gostariam de viver sem ESTRESSE... quer saber a verdade?

Você precisa e muito do fator "estresse". Nos momentos em que desempenhamos nossa melhor alta performa-se é justamente durante a ativação elevado que vem com níveis moderados de estresse.

Logo, até mesmo para escrever esse artigo, tive que usar um pouco da energia do estresse, de uma forma totalmente positiva que me permit-se, inspirar, ter ideia, colocar em sequências e escreve-las para você.

Então, o estresse e a ansiedade que vem com ele, são emoções absolutamente necessárias. O que devemos monitorar, ficar atentos, é que esse estresse não pode ser por período prolongados.

E tem mais coisa positiva com ele, estudos realizados pela Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, revela que o inicio do estresse estimula o cérebro a produzir novas células responsáveis pela melhora da memória. Incrível não é mesmo?

Mas vá com calma, isso não quer dizer que você deva procurar estresse para sua vida, esse efeito
apenas acontece quando o estresse é intermitente, ou seja, não é contínuo. Em outras palavras, quando a situação de tensão se torna um estado prolongado, ela suprime a capacidade do cérebro de desenvolver novas células.

 “Eventos estressantes intermitentes são, provavelmente, o que mantêm nossos cérebros mais alertas, e você é capaz de desempenhar tarefas melhor quando você está alerta”

Então, chegamos a pergunta chave:

O que posso fazer para controlar-me melhor nestas situações?

Aproveite essas 10 dias e coloque-as em prática a partir de agora. E se você já conhece, vale o reforço.

10. Aprecie o que você tem

Tirar um tempinho para ser grato pelo que você tem não faz bem apenas para o seu lado espiritual, mas principalmente para sua própria saúde. Esta atitude melhora o seu humor porque reduz o cortisol, o hormônio do estresse, em 23%.

Uma pesquisa realizada na Universidade da Califórnia, EUA, descobriu que as pessoas que costumam cultivar uma atitude de gratidão possuem bom humor, energia e bem-estar físico elevados.

9. Evite se perguntar “e se?”

Ah, as palavrinhas mágicas “e se?”… Pensamentos assim só jogam lenha na fogueira do estresse e da preocupação. Não temos controle de diversos aspectos de nossas vidas e quanto mais tempo você gasta se preocupando com as possibilidades, menos tempo você tem para se focar na tomada de medidas que irá acalmá-lo e manter seu estresse sob controle.

Pessoas calmas sabem que se perguntar “e se?” não nos leva a lugar algum. 

8. Mantenha-se otimista

Pensamentos positivos ajudam a tornar o estresse intermitente, concentrando a atenção do seu cérebro para algo que é completamente livre dessa emoção ruim. Qualquer pensamento positivo vale. Quando as coisas estão indo bem, isso é relativamente fácil; porém, quando nem tudo é um mar de rosas, pode ser um desafio. Nesses momentos, pense no seu dia e identifique uma coisa positiva que aconteceu, não importa quão pequena. Se não for capaz, reflita sobre o dia anterior, a última semana ou mesmo um evento emocionante que está por vir.

Tenha algo de positivo para mudar a sua atenção quando seus pensamentos se tornam negativos demais.

7. Desligue-se

Quando você concorda em ficar disponível para o seu trabalho 24 horas por dia, 7 dias por semana, você se expõe a uma constante enxurrada de situações potencialmente estressantes. Obrigar-se a ficar off-line ou até mesmo – pasmem! – desligar seu telefone celular dá ao seu corpo a pausa de que necessita dessa fonte constante de estresse.

Estudos têm mostrado que algo tão simples como deixar de verificar o e-mail ou deixar as redes sociais  por um tempo pode diminuir os níveis de estresse.

6. Limite sua ingestão de cafeína

Beber cafeína provoca liberação de adrenalina – a resposta do nosso organismo que nos obriga a levantar e lutar ou correr para as montanhas, quando somos confrontados com uma ameaça. Isso é ótimo quando um urso está te perseguindo, mas não tão bom quando você precisa responder um e-mail do seu chefe. Quando a cafeína começa a fazer efeito, as emoções passam a controlar seu comportamento.

O estresse que a cafeína cria está longe de ser intermitente, além de a substância demorar para ser eliminada do organismo. Para algumas pessoas não é recomendado ingerir café após as 15:00 hs.

5. Durma

Quando você dorme, seu cérebro – assim como a bateria de seu celular – recarrega, passando pelas memórias do dia e armazenando-as ou descartando-as, para que você acorde alerta e lúcido. O seu autocontrole, sua atenção e sua memória ficam reduzidos quando você não dorme direto: a privação de sono aumenta os níveis de hormônio do estresse por conta própria, sem que você passe por situações estressantes.

Uma boa noite de sono vai te dar o poder de manter as coisas sob controle.

4. Nunca diga “nunca”

Quanto mais você se deixa levar por pensamentos negativos, mais poder eles exercem sobre você. A maioria dos nossos pensamentos negativos são apenas isso: pensamentos, e não fatos. Pode apostar que suas ideias jamais são verdadeiras todo momento que você usa palavras como “nunca”, “pior”, “jamais”, etc.

Identificar e rotular seus pensamentos como pensamentos, separando-os dos fatos, vai te ajudar a escapar do ciclo de negatividade e te abrir caminhos em direção a uma nova perspectiva positiva.

3. Reformule suas perspectivas

O estresse e a preocupação são alimentados por nossa própria percepção distorcida dos acontecimentos. É fácil pensar que prazos curtíssimos, chefes sem noção e trânsito engarrafado são as razões pelas quais estamos tão estressados o tempo todo. Mas, se você não pode controlar as circunstâncias, você pelo menos pode controlar como responde a elas. Se você está sempre repetindo frases genéricas como “está tudo errado” ou “nada vai dar certo”, você precisa reformular a situação. Uma ótima maneira de corrigir esse padrão de pensamento improdutivo é listar as coisas específicas que realmente não estão dando certo.

Muito provavelmente você vai elencar apenas algumas coisas – em vez de absolutamente tudo – e, dessa forma, poderá enxergar que as situações estressantes são bem mais limitadas do que inicialmente pareciam.

2. Respire

Quando você está se sentindo estressado, tire um tempo para se concentrar na sua respiração. Feche a porta, deixe de lado todas as outras distrações e apenas sente em uma cadeira e respire. Concentre-se no ato de inspirar e expirar. Isso parece simples, mas é muito difícil manter essa concentração por mais de um ou dois minutos.

Se você não conseguir ficar focado apenas na sua respiração, tente contar cada inspiração e expiração até chegar a 20, e, em seguida, começar de novo a partir do um. Essa tarefa pode parecer meio bobinha, mas você vai se surpreender com a calma que sentirá logo depois, e quão mais fácil ficará se desvencilhar de pensamentos que antes te incomodavam o tempo todo.

1. Confie nos outros

É tentador, porém ineficaz tentar lidar com tudo sozinho. Para ser calmo e produtivo, você precisa reconhecer suas fraquezas e pedir ajuda sempre que você realmente precisar. Na maioria das vezes, outras pessoas podem ver uma solução que você não consegue simplesmente porque elas não estão tão emocionalmente envolvidas na situação.

Pedir por ajuda atenua o estresse e fortalece seus relacionamentos com aqueles em quem você confia. Eles terão prazer em poder te ajudar no que quer que seja.



Posso enviar para você um PDF com 10 Dicas de Como Iniciar na Meditação?



Foto: Photo by Kevin Ku on Unsplash
Photo by Brian Mann on Unsplash

Sempre gosto de pegar mensagens que já foram escritas para refletir, afinal há séculos não existe nada de realmente novo e revelador. Parece que todo conhecimento sempre esteve e sempre estará por ai pairando pelo ar.

E nos tempos atuais, com todas as conquistas e globalização não temos mais desculpas.

O que nos falta agora não é tempo... não essa não é a desculpa. O que nos falta verdadeiramente é coragem para fazer diferente, mas diferente com amor, com ternura, com leveza e beleza.

Vivemos em um momento onde "todos sabem tudo de tudo, mas poucos praticam o que sabem e falam". Temos mestres, diplomados, doutores em tudo, menos na vida, na bondade, na gentileza  na sinceridade, na ternura e assim vai. Incrível isso não é mesmo?

O mundo está virando um caos pois a maioria preocupa-se somente com seu ego, com seus pertences, com suas certezas. E no momento histórico tão globalizado esquecemos de globalizar. Irônico isso, não acha?

Então, convido você a ler essa mensagem com seu coração. A quanto tempo você não faz isso?
Ela é de 1940 e parece ser tão real.

Seguir um caminho diferente é possível, talvez você encontre companhia, talvez algumas pessoas possam ver suas pegadas e te seguiam, e talvez sua pegadas apaguem com o tempo e ninguém perceba, mas se você fizer a sua parte,  acredite não é pequena, você estará mudando o curso que estamos seguindo, mesmo que em um pequeno grau.

Vale a pena refletir!

E responda-me nos comentários ou envie um email para eliane@elianesantos.com:
O que podemos fazer individualmente para mudar isso, para seguirmos o caminho da Liberdade e da Beleza?


“Me desculpem, mas eu não quero ser um imperador. Não é esse o meu ofício. Não quero governar ou conquistar ninguém. Gostaria de ajudar a todos — se possível — judeus, não-judeus, negros e brancos.
Todos nós queremos ajudar uns aos outros. O ser humano é assim. Desejamos viver para a felicidade do próximo — não para seu sofrimento. Não queremos odiar e desprezar uns aos outros. Neste mundo há lugar para todos. A terra, que é boa e rica, pode prover todas as nossas necessidades.
O estilo de vida poderia ser livre e belo, mas nós perdemos o caminho. A ganância envenenou a alma do homem, criou uma barreira de ódio e nos guiou no caminho de assassinato e sofrimento. Desenvolvemos a velocidade, mas nos fechamos em nós mesmos. A máquina, que produz abundância, nos deixou em necessidade. Nosso conhecimento nos fez cínicos; nossa inteligência nos fez cruéis e severos.
Pensamos demais e sentimos muito pouco. Mais do que máquinas, precisamos de humanidade. Mais do que de inteligência, precisamos de gentileza e bondade. Sem essas virtudes, a vida será violenta e tudo será perdido.
A aviação e o rádio nos aproximou. A natureza dessas invenções grita em desespero pela bondade do homem, um apelo à irmandade universal e à união de todos nós.
Mesmo agora que a minha voz chega a milhões de pessoas pelo mundo afora, milhões de desesperados, homens, mulheres, crianças, vítimas de um sistema que faz o homem torturar e prender pessoas inocentes.
Aos que me podem ouvir eu digo: “Não se desesperem!” O sofrimento que está entre nós agora é apenas a passagem da ganância, a amargura de homens que temem o progresso humano.
O ódio do homem vai passar e os ditadores morrerão. E o poder que que eles tomaram das pessoas, vai retornar para as pessoas. Enquanto os homens morrerem, a liberdade nunca se acabará.
Soldados! Não se entreguem a esses homens cruéis. Homens que desprezam e escravizam vocês, que querem reger suas vidas e dizer o que pensar, o que falar e o que sentir, que treinam vocês e tratam com desprezo para depois serem sacrificados na guerra.
Não se entreguem a esses homens artificiais. Homens-máquina, com mente e coração de máquina. Vocês não são máquinas, não são desprezíveis! Você é homem! Você tem o amor da humanidade no seu coração. Você não odeia, só os que não são amados e não naturais que odeiam.
Soldados! Não lutem pela escravidão! Lutem pela liberdade! No décimo sétimo capítulo de São Lucas é escrito: ‘o Reino de Deus está dentro do homem’ — não de um só homem ou de um grupo de homens, mas de todos os homens, em você!
Vocês, o povo, têm o poder — o poder de criar máquinas, o poder de criar felicidade! Vocês, o povo, têm o poder de fazer desta vida livre e bela, de fazer desta vida uma aventura maravilhosa.
Portanto — em nome da democracia —vamos usar desse poder, vamos todos nos unir! Vamos lutar por um mundo novo, um mundo decente, que dê ao homem uma chance de trabalhar, que dê um futuro a juventude e segurança aos idosos.
Foi prometendo essas coisas que cruéis chegaram ao poder. Mas eles mentiram! Não cumpriram sua promessa e nunca cumprirão! Ditadores libertam eles mesmos, mas escravizam as pessoas. Agora vamos lutar para que essa promessa seja cumprida, vamos lutar para libertar o mundo, acabar com as fronteiras nacionais, dar fim à ganância, ao ódio e à intolerância.
Vamos lutar por um mundo de razão, um mundo em que a ciência e o progresso vão levar à felicidade de todos.
Soldados, em nome da democracia, vamos todos nos unir!”

(O Último discurso, do filme O Grande Ditador  1940)
Charles Chaplin

E se você chegou até aqui, lembre-se de responder nos comentários ou envie um email para eliane@elianesantos.com:

O que podemos fazer individualmente para mudar isso, para seguirmos o caminho da Liberdade e da Beleza?