O aforisma, "Como um homem pensa em seu coração assim ele é," não somente abrange todo o ser de um homem, mas é tão compreensivo ao ponto de atingir cada condição e circunstância de sua vida. Um homem é literalmente aquilo que ele pensa, sendo seu caráter a soma completa de todos os seus pensamentos.

Assim como a planta brota, e não poderia existir sem a semente, da mesma forma cada ato de um homem brota das sementes ocultas do pensamento, e não poderia ter aparecido sem elas. Isso se aplica igualmente àqueles atos chamados "espontâneos" e "não premeditados" assim como aqueles que são deliberadamente executados.

O ato é o florescer do pensamento, e alegria e sofrimento são seus frutos; deste modo um homem colhe o fruto doce ou amargo de sua própria seara.

Pensamento na mente que nos molda. O que nós somos

Através do pensamento forjamos e construímos. Se a mente de um homem Tem pensamentos maus, dor virá sobre ele assim como vem a carroça atráz dos bois . . . Se persevera em pureza de pensamento a alegria o segue como sua própria sombra - com certeza.

O homem é um resultado da lei, e não uma criação por artifício, e causa e efeito são tão absolutos e indesviáveis no reino oculto do pensamento quanto no mundo das coisas visíveis e materiais. Um caráter nobre e celestial não é uma coisa de favor ou sorte, mas é o resultado natural do esforço contínuo em pensar retamente, o efeito de uma profunda associação com pensamentos celestiais. Um caráter ignóbil e bestial, pelo mesmo processo, é o resultado de um contínuo acolhimento de pensamentos vis.

O homem é feito ou desfeito por si mesmo; no arsenal do pensamento ele forja as armas com as quais destrói a si próprio. Ele também cria as ferramentas com as quais constrói para si mansões celestes de alegria, força e paz. Através da escolha certa e aplicação correta do pensamento, o homem ascende à Divina Perfeição; através do abuso e aplicação incorreta do pensamento, ele desce abaixo do nível da besta. Entre esses dois extremos estão todos os tipos de caráter, e o homem é seu criador e mestre.

De todas as belas verdades pertencentes à alma que foram restauradas e trazidas à luz nesta época, nenhuma é mais alegre ou proveitosa em divina promessa e confiança do que essa - que o homem é o mestre do pensamento, o modelador do caráter, construtor e forjador da condição, ambiente, e destino.

Como um ser de Poder, Inteligência, e Amor, e o senhor de seus próprios pensamentos, o homem possui a chave para cada situação, e carrega dentro de si o poder transformativo e regenerativo pelo qual ele faz de si próprio o que ele deseja.

O homem é sempre o mestre, mesmo em seu estado mais fraco e abandonado; mas em sua fraqueza e degradação ele é o mestre tolo que desgoverna sua própria "casa." Quando ele começa a refletir sobre sua condição, e a procurar diligentemente pela Lei sobre a qual seu ser está estabelecido, ele então torna-se o mestre sábio, dirigindo suas energias com inteligência, e dirigindo seus pensamentos para fins frutíferos. Tal é o mestre consciente, e o homem pode somente assim se tornar descobrindo dentro de si mesmo as leis do pensamento; tal descoberta é totalmente resultado de aplicação, auto- análise, e experiência.

Somente através de muita procura e mineração são ouro e diamantes encontrados, e o homem pode encontrar cada verdade conectada com o seu ser se ele cavar fundo dentro da mina de sua alma. E que ele é o criador de seu caráter, o moldador da sua vida, e construtor do seu destino, ele pode provar sem erro: se ele cuidar, controlar, e alterar seus pensamentos, traçando seus efeitos sobre si mesmo, sobre outros, e sobre sua vida e circunstâncias; se ele ligar causa e efeito por meio de prática paciente e investigação, utilizando cada experiência sua, mesmo a mais trivial, como meio de obter conhecimento sobre si mesmo. Nessa direção, como em nenhuma outra, está a lei absoluta que "Aquele que busca achará e àquele que bate abrir-se-lhe-á"; pois somente pela paciência, prática e incessante insistência pode um homem entrar através da Porta do Templo do Conhecimento.

Do livro:
Você é Aquilo que Você Pensa
James Allen e Ricardo S. Marques




Gosto de lembrar a todos da importância da respiração em nossas vidas.

Tanto para relaxar, diminuir o estresse, manter-se focado, elaborar conteúdos internos do passado, desbloqueio de traumas... sim, respiração faz tudo isso e muito mais.

E hoje quero falar sobre a importância da Respiração Abdominal.

A respiração Abdominal aumenta o suprimento de oxigênio de todo o corpo, especialmente do cérebro, através do sangue.
 Relaxa o sistema nervoso central ao mesmo tempo em que aumenta o seu nível de energia.

É a chamada respiração pelo diafragma onde através dela você pode aprimora tanto a capacidade de ler quanto de falar. Por isso as técnicas de respiração colaboram de forma muito positiva em adolescentes, pessoas que estão se preparando para concurso, vestibulares e etc.

O cérebro funciona na base de oxigênio Respiração profunda, é como se o Oxigênio representa a voltagem, quando respiramos superficialmente, o que a maioria das pessoas fazem, o “motor“ não trabalha de forma adequada.

Você já deve ter ouvido essas frases... leve-as em consideração sempre.
• Pare e tome água
• Fulano de uma volta
• Respire profundamente.

Você já percebeu como os bebes respiram? Os bebes respiram corretamente com o diafragma.
 Quem respira com a parte de cima do pulmão fica agitado e nervoso.

Os orientais respiram com todo o pulmão por isso são calmos. Os cientistas já comprovaram que o mal de Alzaimer em 80% dos casos são em pessoas que respiram de forma incorreta.

Por isso continuo a falar da importância da respiração. Idosos que respiram mal, errado ou insuficiente param de “funcionar”, bem como o cérebro, perdem os movimentos, a fala e não lembram
de nada. Então, respirar bem é importante em todas as idades e em todas as fases de sua vida.

Vamos cultivar a saúde e o bem estar.

Abaixo coloquei um exercício para você treinar, mas tem muito mais...

1 - Coloque a sua mão no abdômen.

2 - Exale através da boca em sopros pequenos e curtos, como se fosse manter uma pena pairando
no ar, os seu pulmões se esvaziarem.


3 - A seguir inale profundamente, enchendo a barriga de ar como um balão, repousando as mãos por cima. (Ao inclinar-se ligeiramente para trás, você consegue inalar ainda mais ar.)

4 - Depois exale total e vagarosamente, estabelecendo um ritmo
natural, durante o curso de três ou mais respirações.

Agora feche seus olhos e pratique!


Quer saber mais? Então continue lendo:




A flexibilidade necessária para contornar os obstáculos que você encontra na vida tem muito a ver com a permissão que você se dá para experimentar. 
Leila Navarro

Flexibilidade me permite progredir a cada dia e aproximar-me cada vez mais de minha meta de perfeição. Esta virtude tem força dentro dela, bem como elasticidade.

Flexibilidade permite-me harmonizar com os outros, adaptar-me às ondas mutantes das circunstâncias, contornar obstáculos.

Flexibilidade permite que eu me sinta à vontade na companhia dos outros e prontamente absorva novos padrões de pensamentos positivos. Ela me capacita a permanecer firmemente enraizado assim curvar-me com o vento, como o salgueiro.

Aquele que consegue moldar-se pode ser considerado ouro; aquele que sabe como curvar-se não quebra.


As Virtudes Divinas
Coyote, Kiran

"Você precisa fazer aquilo que pensa que não é capaz de fazer."
Eleanor Roosevelt

Hoje em dia falamos muito sobre MOTIVAÇÃO, elas está em revistas, TV, livros, em palestras e cursos... Muitos falam de MOTIVAÇÃO nas empresas e outros MOTIVAÇÃO para a Vida...

Bem, que tal esclarecemos o que é Motivação?

Em latim, a raiz da palavra “movimento” é motus anima, que significa “o espírito que nos move”.

Motivo e motivação também têm suas raízes em “mover”.

Perguntar o que me motiva é perguntar o que me move, o que coloca minha consciência em movimento.

Então pergunte-se: Essa energia que me faz mover vem de dentro ou de fora ?

A verdadeira motivação é interna quando se tem contato real com ela, percebemos um poder infinito. E o segredo da automotivação está tão perto de casa que até nos esquecemos dele. O segredo está em nossa própria mente.

Tudo se principia de um pensamento.

Pensar com prazer e ser criativo. Nossas satisfações mais profundas na vida não vêm no fim de algo mas no processo de criar e dar forma a algo.

Então, você ainda vai ficar ai parado?




Ao atingirmos um objetivo, sempre queremos atingir outro, e assim é o processo Vida. Nela, ou você atinge o alvo final, ou você começa outro processo. A Vida é o conjunto de processos, experiências, para se atingir os alvos.

Você aprende até o último instante. Cada vez que você aprende, você cria ilusão para aprender mais. Nunca se pára de aprender. Com isso você ganha amor à Vida.

Se isto é uma verdade para você, você não pode parar. A felicidade está em cada alvo que você alcança e nos processos que você percorre para alcançar o alvo. Para haver felicidade, é preciso ter objetivo. Se você não tem objetivo, você se queixa e se degenera. Cai na futilidade.

(...) O mecanismo filosófico do progresso são os objetivos em processos consecutivos. Quando você começar a se deprimir, arranje um objetivo. De repente, você esbarrará com o grande Objetivo. Ingressará em um mundo novo!

de Dr. Celso Charuri

Quer saber como esse processo funciona?
Procure um Coach de Responsabilidade.
"Conheça te a ti mesmo"

A frase completa a cima é: Conheça a ti mesmo e conhecerás os deuses e o universo.", sendo esse o primeiro passo para o verdadeiro conhecimento.

Os sábios dizem que o melhor caminho para o "Conheça a ti mesmo", esta no poder de interrogar-se.
Conhecimento, crescimento, evolução pessoal vem do poder de fazer perguntas certas e não de ter todas as respostas.

E após fazer as perguntas, não ocupar-se em querer dar a resposta certo, ou respostas cheias de verdades absolutas.

Não sou sábia, mas acredito que em minha jornada descobri algumas perguntas que podem ajudar as pessoas a abrirem seu caminhos para evolução interior, crescimento pessoa e principalmente abrir caminho para conhecer-se de verdade.

Mas hoje, não colocarei perguntas e sim um guia para ajustar-se, para alinhar-se e te preparar para algumas perguntas.

Bem vindo ao meu mundo e a minha jornada é junto de você!

Aquele que tem o poder de ajustar-se:


  •  Considera todos;

  •  Percebe que é mais importante conseguir naturalmente os objetivos do que através da força;

  •  Fica conectado com a fonte de energia que absorverá toda a negatividade;

  •  Empenha-se com paciência;

  • Vai para as profundezas de si quando a superfície está agitada;

  •  Não tem medo da jornada interior.



Bibliografia das frases:
Alma Cheia de Luz Church, Anthea Editora Gente 2000

A mensagem abaixo foi postada por mim a algum tempo e continua sendo uma boa liação a se seguir.


Tudo é determinado por meus pensamentos e atitudes, e nessa louca vida que temos nossa maior batalha é aquela que temos dentro nós. 

Tudo que te permiti ser o melhor que você pode ser e tudo que te impede de ser o seu melhor que você pode ser esta dentro de você.

Aprender a ter uma resposta mais positiva para vida pode mudar sua percepção de mundo para melhor, seus relacionamentos para melhor e  fazer de sua vida algo melhor.

Com tudo isso em mente, vamos pensar em nossa responsabilidade sobre o que esta acontecendo nesse momento, com você ou com os outros, ou no ambiente em que você vive, em formas mais superficiais e talvez mais profundas.

O quanto sua ações estão influenciando?
Porque a fazemos tão complicada e cheia de limites?
O que você ainda fazendo para ter uma vida mais leve e despreocupada?


Então, proponho para você ler a mensagem a baixo e ser for possível reflita sobre essa mensagem: "Prometo a partir de hoje fazer minha vida mais leve!"





“Qualquer discórdia com alguém deve ser superada através de uma mudança na minha atitude. 

Meu papel é inspirar. Nunca questionar, confrontar, criticar ou mesmo comentar. 


Nunca tentar controlar. 


Preciso ter controle sobre minhas ações, não sobre as ações dos outros. 


Tenho que ser muito cauteloso com minhas palavras. 


O que eu digo pode provocar grande impacto e obscurecer a percepção do outro. 


Por isso preciso aprender a mudar as respostas. Aprender a ser mais leve e despreocupado.” 


Mohini Panjabi