Como manter a sua CRIANÇA INTERIOR

O que é Criança Interior? Ela realmente existe? Eu deveria preocupar-me?

“Não quero adultos nem chatos.
 Quero-os metade infância e outra metade velhice!
Crianças, para que não esqueçam o valor do vento no rosto;
e velhos, para que nunca tenham pressa.” 
 Oscar Wilde


A primeira vez que escrevi esse post foi em dez/2013, dois meses após o nascimento de meu filho e desde então ele está ensinado-me muito e essa experiência está sendo maravilhosa, reaprender, a ressignificar e resgatar ainda mais a alegria da Vida e minha Criança Interior.

Mas acredite, resgatar  e honrar a Criança Interior é um desafio apenas para um Adulto que teve a coragem de aceitar, amar e cuidar de sua própria Criança Interior.

Nesse artigo vou falar sobre um tema que muitas pessoas, diga-se adultos, não dão tanto valor assim, afinal, como adultos, já possuem experiência, conhecimento e atualmente muitas tarefas e vão deixando esse tema de lado.

Quero falar com vocês sobre a “Criança Interior“. Quero conversar com você sobre a importância de, mesmo depois de adulto, lembrarmos de cultivar nossa Criança Interior.

Segundo Jung, (OC V. IX/I, 278), o arquétipo da criança divina (Criança Interior), diz respeito a nossa criatividade, espontaneidade, essência, é o futuro em potencial. ”Um aspecto fundamental do motivo da criança é o seu caráter de futuro.”


Você já deve ter ouvido falar em comportamentos destrutivos e sabotagem  em adultos, esses comportamentos tem comumente a qualidade impetuosa e impulsiva da petulância infantil ou das birras narcisistas. Ou uma carência infantil, dependência e medo de abandono. Ou uma irresponsabilidade e recusa irada de ser um adulto: a "síndrome de Peter Pan".

Para começar essa conversa tenho que ele dizer que, a criança interior é real. Não literalmente. Nem fisicamente. Mas figurativamente, metaforicamente real. É  uma realidade psicológica ou fenomenológica, e extraordinariamente poderosa. Todos nós fomos crianças e ainda temos aquela criança morando dentro de nós. Mas a maioria dos adultos não tem consciência disso. E essa falta de relação consciente com a nossa própria criança interior é justamente a origem de tantas dificuldades comportamentais, emocionais e de relacionamento.

O fato é que a maioria dos chamados adultos não são verdadeiramente adultos. Nós todos envelhecemos, isso é fato, afinal qualquer um, com um pouco de sorte, pode fazer isso. Mas, psicologicamente falando, isso não é SER ADULTO. A verdadeira vida adulta depende do reconhecimento, aceitação e responsabilidade por amar e educar a própria criança interior. Para a maioria dos adultos, isso nunca acontece. Em vez disso, sua criança interior foi negada, negligenciada, depreciada, abandonada ou rejeitada. Somos informados pela sociedade para "crescer", colocando as coisas infantis de lado. Para nos tornarmos adultos, aprendemos que nossa criança interior - representando nossa capacidade infantil de inocência, admiração, admiração, alegria, sensibilidade e jovialidade - deve ser sufocada, colocada em quarentena ou mesmo morta. A criança interior compreende e potencializa essas qualidades positivas. Mas também mantém nossos sofrimentos, traumas, medos e fúria acumulados na infância. Os "adultos" estão convencidos de que conseguiram superar e chegar ao sucesso, descartando e deixaram essa criança - e sua bagagem emocional - há muito tempo atrás. Mas isso é longe da verdade.

E caso você ainda não saiba, a nossa saúde e a nossa criatividade esta relacionada com a forma com que lidamos com a nossa criança, não só a criança concreta, como a criança interior. 
A criança é criativa. Resgatar a criança é resgatar o núcleo de saúde do indivíduo.

O texto abaixo que achei na internet fala um pouco sobre a relação da saúde e nossa criança interior:

 “Não podemos ser cactos, viver no deserto seco quente e vazio, alimentando esta massa de medo, stress (principalmente ligado ao dinheiro que atinge diretamente as dores na base da coluna), pânico, confusão, doenças e frustrações que sufocam freneticamente a nossa humanidade. E nós não temos noção do quão tóxico isto é para o nosso corpo.

Poderia dizer que a primeira de todas as doenças é a frustação. O espírito sonha, o corpo realiza, e a distorção entre eles é a não realização. Aí, vemos a importância de mantermos esta máquina divina e perfeita chamada corpo em bom funcionamento, pois é ele quem recebe todas estas toxinas, adoece e deixa de realizar.

Então, que possamos transformar os nossos cactos em belas árvores. Nas raízes, a essência da criança, dando-nos força e nutrindo as nossas esperanças e sonhos, nos troncos, a rigidez, a firmeza e a estrutura do adulto, e na copa, a serenidade, a leveza e a sapiência do idoso. Desta maneira, deixamos de ser cactos para sermos a mais divina e sagrada árvore da vida. Sadia e cheia de Fé para dar frutos e realizar a nossa missão de vida, criar a nossa obra divina.”

E como despertar a criança que temos dentro de nós?

O resgate da criança interior pode ser feito de diversas maneiras, até com fotos antigas da infância ou tendo contato com crianças reais.

Jung, por exemplo, percebeu que, quando repetia sua brincadeira favorita da infância, que era construir casinhas com blocos de madeira, pedras e areia, acionava uma fonte de energia e criatividade que o levava a ter milhares de ideias.

Para o psicanalista, toda vez que temos vontade de expressar essa criança de modo positivo, estamos nos aproximando da plenitude, da totalidade psíquica que é o máximo de felicidade e bem-estar que se pode ter, e que havíamos esquecido em algum parquinho de areia, anos atrás.

E como manter a criança Interior?

  • O primeiro passo é: DIVERTIR-SE MAIS!


Entenda, você não está aqui, no planeta, para fazer tudo certo. Só o que você precisa é viver as experiências que a vida lhe trouxer e aprender com elas! Ora, toda criança sabe disso!!! As crianças brincam, e assim aprendem um monte de coisas. Já nós, adultos, levamos tudo tão a sério, e queremos ser sempre tão perfeitos, que tiramos toda a graça da vida. Preste atenção: Quando você estiver indo para uma reunião muito importante, ou para uma entrevista de emprego, ou para um primeiro encontro com alguém por quem você esteja interessado; faça de conta de que tudo se trata de uma brincadeira, e que o que realmente importa é a experiência e o aprendizado, "e não o resultado".

Relaxe, seja simplesmente você mesmo e tente se divertir. Abra mão do peso, porque quando carrega esse peso nas suas costas você faz as coisas com muito mais dificuldade do que faria se estivesse leve e livre para simplesmente fluir com a vida. 
Ok? Então vamos para o passo número 2... que é....
  • TER A CORAGEM DE ARRISCAR!


Eu sei, esse é um passo um pouco mais avançado. Estamos tão acostumados a buscar segurança que contratamos o medo como nosso guia para as decisões de nossa vida. Mas que sentido faz viver uma vida conduzida pelo medo? Temos medo de errar, medo de nos frustrar, medo do futuro, medo até mesmo de acertar... Mas a verdade é que não há vida sem risco. Não mesmo! Sem risco a vida é apenas uma repetição monótona daquilo que já conhecemos. Você precisa sair do curso de vez em quando, escolher um caminho diferente, provar novos sabores, agir de maneiras diferentes. Arrisque dizer o que sente, ir atrás do que quer, acreditar que é capaz! Certa vez li em um livro algo assim: "Loucura é querer obter resultados diferentes fazendo sempre a mesma coisa". É verdade. Olhe para a sua vida! Ela é resultado daquilo que você sempre fez. Se quiser mudar algo nela, trate de arriscar fazer algo diferente!
Pronto para o último passo???
  • AMAR ...


Simples assim. Quantas vezes ficamos presos em bifurcações sem saber o que decidir? E nessa indecisão acabamos causando dor. Machucamos a nós mesmos e aqueles que estão ao nosso redor. Mas as coisas ficam mais simples quando nos dispomos a simplesmente amar. Talvez você possa simplesmente se perguntar: "Qual é a decisão mais amorosa? " Entenda que uma decisão amorosa sempre acaba sendo a melhor para todos os envolvidos, mesmo que não pareça ser assim. 

É incrível a enorme quantidade de força que recebemos quando começamos a exercitar isso em nossa vida. De repente descobrimos que não precisamos mais ficar paralisados frente a cada escolha, a cada bifurcação em nosso caminho de vida. Nos movemos, e no movimento aprendemos, crescemos e nos sentimos novamente vivos. A Criança Interior desperta de novo em nossa vida, e o mundo se torna subitamente cheio de mistérios a serem desvendados. Tenha certeza, a vida estará a seu lado !

Então, vamos resgatar e cuidar de nossa criança interior?

Deixar fluir essa energia revigorante dentro de nós e manter a chama da vida repleta de luz.

Se gostou, comente, compartilhe, tire sua dúvidas será um prazer manter contato com você!

Beijos de minha criança interior para a sua!!



Você é o que se fizer ser!
Já ouviu essa frase? Para muitos ela pode ser desafiadora e para você?

Trago hoje o trabalho de um pensador russo chamado Guerdjef, que no início do século passado já falava em auto-conhecimento e na importância de se saber viver.

Como digo, não venho aqui inventar a roda ou ser uma guru, mas sim, trazer para você trabalho e pesquisa realizados nesses últimos anos.

Motivação é muito bom, mas digo que sem AÇÃO você não chega a lugar algum. Motivação me trás inspiração mas é a AÇÃO que me faz estar aqui, escrevendo para você.


Já dizia Guerdjef: "Uma boa vida tem como base o sentido do que queremos para nós em cada momento e daquilo que, realmente vale como principal".

Assim sendo, ele traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris.

Dizem os "experts" em comportamento, e eu concordo que, quem já consegue assimilar 10 delas, com certeza aprendeu a viver com qualidade interna. Ei-las:


20 Regras para a vida


1. Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.

2. Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.

3. Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.

4. Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaure.

5. Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo.

6. Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. Não é você a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimônias.

7. Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.

8. Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os porque são pura perda de tempo e ocupamum espaço mental precioso para coisas mais importantes.

9. Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.

10. Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias enquanto ansiedade e tensão. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.

11. Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.

12. Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trave do movimento e da busca.

13. É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem quilômetros. Não adianta estar mais longe.

14. Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.

15. Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.

16. Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo ... para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.

17. A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.

18. Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.

19. Não abandone suas 3 grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé!

20. E entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: VOCÊ É O QUE SE FIZER SER!


Questão


Quantas delas você já pratica?

Aguardo sua resposta: eliane@elianesantos.com



Quer mais inspiração?


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83 frases do filósofo George Ivanovich Gurdjieff



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5 AÇÕES SIMPLES PARA COLOCAR EM PRÁTICA


Você quer ser feliz?
HAAAA, a tão sonhada felicidade, como seria bom não é mesmo?
Mas é tão difícil! Melhor ficar como está.

Por vezes me pergunto e não tenho certeza ainda do porque muitas pessoas relutam em admitir que gostariam de aumentar o seu grau de felicidade. Talvez por que muitos não querem admitir que não são felizes como gostariam de ser ou por não saberem como fazer para serem felizes.


Infelizmente essa é uma verdade da sociedade atual onde cada vez mais, as pessoas estão, cada vez menos, preparadas para lidar com suas emoções, alegrias e frustrações.

Vamos encarar essa realidade, quem quer ficar 20 ou 30 minutos por dia sentados meditando quando podem ir ao shopping fazer compras, mudar o corte de cabelo ou fazer uma refeição nada saudável, fazendo assim com que sintam-se melhores, pelo menos por pouco tempo.

A construção da felicidade está intimamente ligada com a relação que existe com você mesmo, ela é uma construção interior. Me responda: Como podemos querer sermos felizes se não conseguimos se quer ficarmos 5 minutos em silêncio com nós mesmos? Será que sou tão chata assim? E quem quer ser feliz com alguém chato do lado? E o que estamos sempre fazendo é fugindo da felicidade, seja com o celular vendo facebook, ouvindo e vendo vídeos que nada agregam na internet, lendo noticias de catástrofes… e quando você percebe você acordou, o dia passou e você não sabe porque vive insatisfeito.

Vamos lá, não estou dizendo que você deve morar no topo de uma montanha e virar um ermitão… eu também gosto de estar plugada no mundo virtual, mas admito que as vezes necessito de disciplina para não me deixar levar… até porque com um filho de quase 5 anos preciso estar livre, com a mente livre para ele.

A resposta para tudo isso e que não é novidade é que a felicidade deve vir primeiro de dentro para fora. Você deve estar feliz e em paz com você para alcançar a tão sonhada felicidade. Aquela que não exige coisas e nem complementos, só assim o todo ao seu redor ira se conectar com a sua felicidade e começar a transformar o ambiente, as pessoas, os negócios e a vida profissional e etc


Você deve estar feliz e em paz com você para alcançar a tão sonhada felicidade. Aquela que não exige coisas e nem complementos, só assim o todo ao seu redor ira se conectar com a sua felicidade e começar a transformar o ambiente, as pessoas, os negócios e a vida profissional e etc
Eliane Santos Miranda

Mas para acontecer essa conexão você precisa AGIR, sim pois a felicidade não bate na porta de quem está parado. Você precisa não só de motivação mas de divertir-se com você, de apaixonar-se por você. Só não confunda com egocentrismo ok?

E aqui vai mais um pouco sobre Felicidade



5 Ações simples

Então, pensando em te auxiliar um pouco, aqui estão 5 coisas que você pode fazer para aumentar a sua felicidade. Elas não levam tanto tempo assim e você pode divertir-se enquanto coloca em prática.

5- Mantenha um diário de gratidão - Isso mesmo, a cada noite, escreva 3 coisas pelas quais você é grato naquele dia. Pode ser uma coisa pequena, mas que teve a sua apreciação ou um grande acontecimento. Assim quando você for dormir terá esses 3 momentos de gratidão em sua mente, e as sensações positivas associadas a cada momento.

Quando se usa caneta e papel você conecta fisico, mental e emocional. Experimenta e me fala.

4- Faça algo usando sua criatividade, sem compromisso - deixe seu senso critico de lado e simplesmente aproveite o processo. Escreva ou recite um poema. Cante, desenhe ou pinte. Dance a sua musica favorita ou descubra uma nova música. Tente algo que você não tenha feito antes. Você poderá ficar admirado com o que você é capaz de fazer.

Sempre me dou essa chance, mesmo com tanta correria como vivemos hoje e muitas vezes fico admirada e orgulhosa com o que posso fazer.

3- Escreva 10 coisas que te trazem felicidade - Sim, e depois aproveite para criar uma vez por semana o dia de “curtir" com você mesmo ou com outra pessoa. Faça uma ou mais coisas de sua lista. Lembre-se: Faça isso sem julgar-se!

2- Invista um tempo junto a natureza todas as semanas - Esteja presente e veja a beleza da natureza, o que você ouve e o que você sente. Respire… Inspire-se.. leve para dentro de você e guarde em sua memória esse momento. Use essa fonte de recursos sempre que você precisar. Você pode usar a meditação para acessar sua fonte de recursos.

Estar em paz com você, com os outros e conectado com as forças da natureza. Tem poder maior de transformação do que esse?

1- Pratique compaixão por você mesmo - fazendo uma meditação do Amor: encontre um lugar calmo e tranquilo, sente-se ou deite-se confortavelmente. Feche seus olhos e perceba o seu corpo, a sua mente e as suas emoções. Perceba qualquer som ou sensação. Respire devagar e profundo visualizando o seu coração então a cada respiração diga essas palavras para você: Eu sou a paz. Eu sou o Bem. Eu estou salvo. Eu sou feliz. Eu sou gentil comigo.

Tome mais algumas respirações. abra seus olhos devagar e perceba como foi a sua experiência.. Sem julgar, assim você aprende a observar a você mesmo e não somente ao externo.


E quero que lembre que tudo está ligado a suas emoções e com o que você acredita, então comece que acreditar que você é feliz e que é merecedor dessa felicidade.

E já estava esquecendo: entre em AÇÃO!!


PARTICIPE DO DESAFIO



  1. Você precisa estar cadastrado no Conexão UpMind. Se ainda não está clique aqui: QUERO FAZER PARTE DO CONEXÃO UPMIND 
  2. Coloque nos comentários abaixo  3 coisas pelas quais você é grato. Não precisa explicar, coloque coisas simples entre 1 ou 4 palavras.
  3.  Após colocar Compartilhe esse post.
  4. Pode comentar mais de uma vez, até o dia 08/10/2018 que é o dia de Ação de Graças aqui no Canadá.
  5. Para cada comentário compartilhe.
  6. Quem mais comentar e compartilhar vai ganhar um presente especial meu.
Comece agora, quem sabe o céu pode ser abri.



E você está preparado para essa CONEXÃO?
Venha fazer parte: 



Photo by Jakob Owens on Unsplash


Para aqueles que querem voar de verdade

Você quer mudar a sua vida?
Se você vem lendo meus post aqui já tem uma ideia de como começar.
Sabe, não vai ser fácil, mas pode ser mais fácil do que você imagina. Não permita que seus sonhos não se realizem, que a sua voz e que a sua musica fique sem ser ouvida.

Você acordou hoje e tem o presente da vida, o presente de estar lendo esse texto e tantas coisas especiais: momentos, pessoas, lugares...



Não permita que seus sonhos não se realizem, que a sua voz e que a sua musica fique sem ser ouvida.
Eliane Santos Miranda

Mude, seu estado interno

Nosso estado interno é formado por processos mentais e físicos que experimentamos a qualquer momento. O nosso estado interno depende da nossa interação com o ambiente externo, de quão bem estão funcionando os nossos corpos e o nosso pensamento (incluindo as emoções).
Ter consciência que as interpretações afetam o meu comportamento e as minhas escolhas é a chave para você ficar alerta, pois isso pode te levar a fracassar em suas conquistas.

Quer um exemplo? Se estou com fome e cansada, posso ficar irritada, sem paciência e perder o foco do que é importante.


Saber usar esse recurso pode transformar a sua vida em uma vida extraordinária!


Hoje em dia quando percebo que estou triste ou desanimada, mudo esse sentimento, mudo meu estado interno com sentimentos de auto permissão para AGIR, sentimentos de MERECIMENTO e de CAPACIDADE fazendo isso encontro combustível para AÇÃO e SUPERAÇÃO do estado que estava para o atual.


Mente e corpo estão conectados e quando você muda o estado em que seu corpo se encontra você muda a sua mente. As conexões neurais tomam outros caminhos e você interrompe o processo de ficar para baixo.


Hoje deixo você com essa mensagem, e que ela possa te colocar em AÇÃO e mudar seu estado interno.


Mensagem


Percebo que as pessoas que decidem transformar sua vida desenvolvem um tipo especial de atitude.

Elas se empenham em cada ação como se a vida inteira dependesse desse esforço.


Elas vêem a construção do futuro como a única forma de viver como fazem os oficiais com seus soldados em situações desfavoráveis de batalha.


Em outras palavras, decidem queimar as pontes que permitem retroceder.


Nessas decisões radicais, é importante assumir, também, um comportamento radical.


Nos grupos de Alcoólicos Anônimos fala-se muito sobre o perigo de tomar um único copo de bebida, pois a decisão de parar de beber tem que vir acompanhada de uma atitude do tipo tudo ou nada.


Uma pessoa dependente dos pais que resolve morar sozinha não pode mais chegar atrasada ao emprego porque perdeu a hora.


Terá, pelo menos, de comprar um despertador eficaz porque não haverá ninguém para acordá-la toda manhã.


Um empresário que está à beira da falência não pode continuar gastando sem nenhum controle.


A decisão de partir para o tudo ou nada é somente o primeiro passo.


Depois da decisão, precisa haver atitude.


Há pessoas que se casam, mas querem levar a vida de solteiras.


Resultado: o casamento fracassa.


Há pessoas que decidem ter filhos, mas querem continuar a viver como se os filhos não existissem.


Resultado, teremos crianças órfãs de pais vivos.


Lembre-se, há dois tipos de atitudes: as atitudes tudo ou nada e as atitudes mais ou menos.


Uma atitude mais ou menos sempre leva a um resultado medíocre.


É importante entender com toda clareza que, durante um processo de transformação radical, a atitude de fazer um pouco de cada vez nos trará resultados muito parecidos aos que teríamos se não fizéssemos nada.


Quem quer fazer uma revolução na vida precisa tomar uma atitude radical.


E, quando se toma uma decisão radical, é preciso continuar caminhando pela estrada que escolhemos com comprometimento, determinação e fé.


Nossas atitudes devem ter a mesma intensidade das decisões que tomamos.


Uma atitude tudo ou nada é mergulhar em um novo amor como se sua respiração dependesse da respiração do seu companheiro.


É sair da casa dos pais e cuidar de suas responsabilidades como se houvesse apenas você no mundo para pagar suas contas.


É aprender uma nova profissão como se sua vida dependesse dessa empreitada.


É abraçar o novo emprego como se essa fosse a última oportunidade de sua vida.


Porque é preciso correr atrás de nossos objetivos com a determinação de um faminto que anseia por um prato de comida.


Buscar a água como um homem perdido no deserto.


Dançar a música da vida como se seu corpo e sua alma fossem os instrumentos dessa música!


Afinal, se você romper as grades da gaiola, mas não bater as asas para valer, jamais poderá voar de verdade!



Roberto Shinyashiki



QUESTÃO

Você quer voar?
Me diga como está sendo: eliane@elianesantos.com

CONVITE

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Leia também:

A diferença entre tentar e fazer

Como vencer o grande problema do fazer


Photo by ARTP on Unsplash



Como alcançar a clareza que você precisa.


Clareza é Poder!

Já ouviu essa frase antes? Acredite tem muito poder e clareza nessa frase.

Em meados de 2012 criei esse blog e comecei a escrever, mas naquela época estava com muitas ideia. Estava com muitas “tentativas” e com o tempo fui parando, pois minha mente focava em outras coisas e entre 2013 e 2014 parei. O tempo passou as coisas ficaram paradas e muita coisa aconteceu.

Então, resolvi não “tentar" mas fazer esse blog funcionar e levar informação e inspiração para o seu dia!

E é como se, magicamente ideias de conteúdos, tempo, velocidade estivessem em sua capacidade total. Sabe porque? 

Porque descida, escolhei entrar em AÇÃO!
Mas como vou saber o que “FAZER" e quais ações preciso tomar?

É para isso que eu e você estamos aqui, AGINDO, não é mesmo?


Falando sobre CLAREZA


Você consegue me responder: O que vem primeiro a clareza do que se quer ou impulso, desejo para encontrar o que se quer?

Clareza é uma das palavras tops do momento, em todas as linhas de motivação que você possa pesquisar você vai encontrar essa palavra. Até mesmo na meditação você pratica a clareza.

E você já deve ter ouvido algumas frases do tipo: 
Com clareza irá encontrar seu propósito
Você precisa de clareza para começar sua jornada
Precisa de clareza para planejar seu projeto de vida
Precisa de clareza do que fazer com a sua qualidade de vida
Quer começar um negócio? Precisa de clareza…
Quer ser bem sucedido? Precisa de clareza
E por assim vai, uma lista interminável 

Quem fez o curso de UpMind comigo sabe que quando observamos adquirimos clareza do que esta acontecendo. Em uma pratica de PNL quando nos colocamos em terceira pessoa estamos adquirindo clareza daquele episódio.


Mas você percebeu o que aconteceu nos dois casos? Entramos em movimento em ação e quanto mais você entra nesse movimento mais claro as coisas vão ficando, mais próximo de nossos propósitos, mais próximos de começar a jornada ou um projeto de vida.

Então, quanto mais nos movimentamos, quanto mais entramos em ação mais clareza teremos!

Essa frase de Steve Jobs, era citada no curso de practitioner: 

“Você não pode conectar os pontos olhando para a frente; você só pode conectá-los olhando para trás. Então você tem que confiar que de alguma forma os pontos irão se conectar no futuro.”


E quando esses pontos conectam-se você tem clareza de que precisa, mas ela só veio após o movimento, a ação, o FAZER!


Roteiro do fazer


1. Comece com passos menores
O que você pode fazer hoje para começar a sua jornada? Um pequeno passo em direção ao que deseja.

E em seguida FAÇA, comece.

Você não precisa dar um grande pulo, pequenos passos, de forma consistente, irão te levar onde você quer e criar grandes projetos.

2. Comece com pequenos testes
A clareza só nasce quando você esta em ação. Mesmo que a ação não de certo, você manteve-se em movimento. Então você pode começar com pequenos testes para avaliar o que você precisa o que dá certo ou não.

Quer um exemplo? Estava sem ideia sobre o eu escrever para vocês nesse minha volta, então testei com pequenos passos: Li artigos anterior que escrevi, pesquisei em materiais que tenho e perguntei para quem esta na newsletter o que eles gostariam de ver e para cada situação tive uma resposta diferente, mas foram essas ações que me fizeram escrever para você hoje esse tema 

3. Foque na sua jornada
Foco é uma das palavras chaves para o sucesso. Quando temos foco temos grandes chances de conseguir o que queremos, quando não temos o foco temos grandes chances de perder o que começamos e não chegarmos a lugar algum.

Quer um exemplo? Vejo muito empresários fazendo mil coisas ao mesmo tempo, mil empreendimentos diferentes e seu foco não esta em lugar algum. Não estou dizendo que é errado, mas nesse caso precisa arrumar uma estratégia de se manter focado no que importa para cada projeto, mas eu acredito que ideal é você manter o seu foco e energia em seu projeto e aos poucos ir avançando em direção de seu sonho. 

4. Pare de planejar um pouco
Ter um projeto bem elaborado é sempre bom, planejamentos é necessário. Mas quem planeja demais nunca sai do lugar. 
Você precisa estudar? Tire um tempo para isso.
Você precisa planejar? Tire um tempo para isso.
Depois leve 80% do tempo agindo, fazendo, criando, testando erros e acertos. Só assim seu projeto tem chances de sair do papel e começar a criar forma.

5. Fazer o certo ou errado?
Se você já souber o que não quer ja ajuda muito, mas nessa fase de experimentos de testes não existe certo ou errado. Você vai acertar algumas vezes e provavelmente vai errar muitas, mas continue em movimento.
Em PNL dizemos que não existe certo ou errado, apenas resultados e são esses resultados que você deve analisar.

6. Mude a rota quando for preciso
Procure sempre ouvir feedbacks, esteja aberto para eles pois eles irão ocorrer você querendo ou não, e se você souber como ouvi-los eles serão um grande aliado para te ajudar a ajustar a rota que você deve seguir.
Quando receber um feedback, apenas escute-o, utilise o que pode ser bom e não leve tudo para o lado pessoal, as vezes uma péssima critica pode de dar uma ótima ideia.

7. Energia
No item Nr. 3 falei sobre energia. Isso significa que você deve colocar a sua energia para o seu projeto e isso só vai acontecer quando tiver foco.
A partir do momento que coloquei foco nesse projeto minha energia flui naturalmente para ele, facilitando o dia a dia para ideias e motivação.

8. Mas se você parar pode não ser agradável
Nosso cérebro fica muito feliz quando estamos realizando algo, ele ajuda no foco, distribui a energia, ajuda a adquirir a clareza e trás com isso uma sensação de felicidade, e como isso é bom não é mesmo?
Por isso mesmo que você não esteja adquirindo o resultado que deseja não pare, continue em movimento, somente com a ação a energia flui de forma natural e saudável. 

9. Cuidado com os sabotadores
Às vezes, seu cérebro vai mostrar que algo dará errado e isso vai te assustar. Mas isso quer dizer que ele esta conectado com o que esta acontecendo e te mostrando isso não necessariamente quer dizer que você tenha que parar. Talvez ajustar a rota ou talvez tenha algo haver com a próxima dica.

10. Zona de Conforto
Com certeza você já deve ter ouvido muito falar sobre ela a tão famosa “Zona de conforto”. 
Muitas vezes quando nosso cérebro ativa nossos sabotadores e isso nos dá medo, pode ser um sinal que você está saindo da Zona de conforto, mantenha-se firme e continue.
Quando algo nos assusta é quando devemos seguir em frente.


Permita-se experimentar entrar em ação, movimentar-se. E caso esteja esquecendo Permita-se FAZER!
Eliane Santos Miranda

Questão:

O que você tem feito?
Quais os resultados?

Para entender melhor sugiro a leitura de do artigo anterior:




Posso enviar para você um PDF com 10 Dicas de Como Iniciar na Meditação?




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